sábado, 28 de fevereiro de 2009

The Curious Case of Benjamin Button


Um filme que vale a pena ver!
A calma que transmite e a certeza de que não adianta resistir ao que somos, e que a aceitação da realidade em todos os momentos pode produzir milagres de amor.
O verdadeiro milagre é sentir o amor que somos e deixar que este emane sem reservas!
Gostei!

Aceitar onde estou e como me sinto

Uma das principais dificuldades que o ser humano tem é em aceitar o lugar onde se encontra neste momento, o lugar emocional, físico e mental.
Não gosta do que sente, não gosta do que atrai para a sua experiência, não gosta do que pensa... e tem dificuldade em mudar. Uma das razões é não aceitar onde está... resistir ao que É neste preciso momento.

Como adoro EFT e tenho descoberto as maravilhas que pode fazer por mim e pelos outros, hoje vou publicar um tapping pessoal, com aquilo que sinto pessoalmente, para mim mesma.

Apesar de não aceitar onde estou, nem como me sinto, eu escolho aceitar-me profunda e completamente.
Apesar de não conseguir aceitar-me, eu escolho aceitar os meus sentimentos e como me sinto.
Apesar de ser difícil estar aqui e agora, com o que sinto e o que penso, eu escolho tranquilizar a minha mente e o meu corpo.
Apesar desta resistência ao que É, ao que Sou aqui e agora, eu escolho manter-me presente e em paz.

Não aceito como me sinto.
Não aceito onde estou.
Não consigo aceitar.
Não me aceito.
Não me aceito.
Não aceito onde estou.
Não aceito como me sinto.
Não aceito o que sinto.

Não me aceito.
Não me aceito.
Sinto toda esta resistência ao que é.
Esta resistência a aceitar-me.
Toda esta resistência em aceitar-me.
Toda esta resistência em aceitar-me.
Esta resistência.
Esta resistência.

Mas eu posso escolher manter-me calma.
Eu posso escolher aceitar os meus sentimentos.
Eu escolho aceitar os meus sentimentos.
Eu escolho aceitar como me sinto.
Eu escolho aceitar como estou, aqui e agora.
Eu escolho aceitar-me.
Eu escolho aprender novas formas de me aceitar e amar.
Eu escolho aceitar-me.

Eu escolho estar em paz.
Eu escolho sentir-me em paz.
Eu escolho sentir-me em paz, independentemente de qualquer coisa.
Eu escolho a paz, em todas as situações.
Eu escolho a paz e a calma.
Eu escolho a paz.
Eu escolho a paz.
Eu escolho o amor.


Um bom fim de semana!

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

I have a Dream



Todos os sonhos merecem a nossa melhor atenção!
Acreditar neles e ultrapassar todas as limitações que nos impomos é a nossa maior missão!
Somos MERECEDORES dos nossos sonhos!

"Independentemente do que eu tenha feito ou deixado de fazer, eu sou digno de amor."
John Demartini

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

O que é EFT?

EFT é uma técnica de libertação emocional que permite a dissolução rápida e simples de bloqueios emocionais.
A componente emocional no ser humano é o motor para o seu desenvolvimento com sucesso e saúde. As nossas memórias estão todas elas armazenadas no nosso cérebro com informação associada a emoção.
Todas essas memórias condicionam o nosso comportamento, deixando-nos muitas vezes em situações complicadas, em que a emoção associada comanda o que pensamos, dizemos e fazemos.
A Inteligência Emocional pode ser definida como a capacidade que temos para lidar e gerir as nossas emoções. Esta inteligência é ainda mais importante que a inteligência intelectual, uma vez que o que acontece é vermos pessoas com capacidades cognitivas idênticas e uma falha redondamente e a outra caminha entre sucessos. Também conhecemos vários casos de pessoas, com poucos estudos e partindo de ambientes ditos desfavoráveis, que atingiram grandes sucessos e prosperidade.
Isto deve-se ao excelente desenvolvimento da inteligência emocional.
A EFT é uma ferramenta que nos auxilia a lidar com as nossas emoções e retomar o controlo do nosso comportamento.
Também em questões de saúde, várias doenças estão já associadas a emoções mal resolvidas, reprimidas e mal direccionadas no nosso interior.
Existem algumas pessoas que comparam a EFT à acupunctura, uma vez que usa pontos dos meridianos do corpo, mas que não precisa agulhas.
Com os nossos dedos tocamos em pontos específicos do nosso corpo, enquanto nos focamos na emoção que estamos a tratar, e esses pequenos toques estão a ajudar a dissolver a emoção.
A energia bloqueada no nosso sistema energético começa a fluir, a emoção negativa envolvida é libertada e é restaurado o equilíbrio no nosso corpo.
O criador desta técnica, Gary Craig, diz que a EFT pode ser usada em TUDO. Pela minha experiência, é verdade.
Qualquer pensamento que tenhamos desencadeia de imediato uma emoção, seja ela intensa ou não, positiva ou negativa. E quando nos defrontamos com desafios na nossa vida, também experimentamos desafios interiores com as nossas emoções e pensamentos.
Esta técnica pode ser de grande utilidade a eliminar estes desafios interiores e a colocar o nosso sistema num ponto de excelência e bem-estar, onde temos à nossa disponibilidade todos os recursos para solucionar qualquer desafio.
Além do facto de funcionar mesmo sem a pessoa acreditar que seja possível, tem a vantagem de poder ser usada por qualquer pessoa, em qualquer lugar. Os profissionais de EFT apenas existem para facilitar uma evolução mais rápida em casos mais profundos, ou quando a pessoa está demasiado envolvida e soterrada dentro das suas emoções.
Vale a pena experimentar!

Mais informação sobre EFT em Português:
Ser Livre Com EFT

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Sugestão: Uma tarde de prazer


Imagem: Google

O fluxo da vida torna-se suave e constante, rico em alegria, amor e entusiasmo, quando nos permitimos sentir tudo o que desejamos no nosso interior, aqui e agora.

Qualquer desejo que o nosso coração nos transmita é possível de ser realizado. O que acontece, na maioria das vezes, é que deixamos de imediato, entrar as frases de "travão" ao nosso desejo: "Eu quero isto, mas... !".
Retomar o fluxo de harmonia pode muitas vezes não ser fácil, mas podemos tornar esse processo cada vez mais simples.

O amor que sentimos por nós mesmos, assim como a auto-imagem de merecimento e valor, têm que ser restaurados e elevados ao máximo.
É um direito de todos os seres humanos viver em estado de Excelência e Bem-Estar!
Como começar? Aumentando a nossa auto-estima, restaurando a aceitação e construindo a confiança e a segurança em nós mesmos.

Aprendemos conceitos como o egoísmo, que nos dizem que não merecemos o prazer e o bem-estar. O que ganhamos com isso? Repressão de emoções, comportamentos rebeldes e conflitos interiores constantes.
Muitas pessoas não sabem dizer "NÃO" a situações que as magoam e vivem vidas de sofrimento "pelos outros".
É importante relembrar que existe sempre uma SOLUÇÃO para qualquer desafio (dito problema) e que quando nos colocamos no centro das nossas vidas, num ponto de equilíbrio, as soluções começam a fluir e o esforço é reduzido.

Eu aprendi que a forma mais simples de permitir o fluxo sem esforço é amar-me e permitir-me fazer, ser e ter o que me dá prazer!
Um exercício engraçado é escolher um dia por semana, ou uma manhã, ou uma tarde, para fazer algo que nos dá realmente muito prazer. Pode ser algo que façamos com frequência e que gostemos muito, ou então, pode ser algo que já não fazemos há muito tempo, mas que adoramos e estamos sempre a adiar com mil e uma desculpas.

Fazer algo diferente que nos eleve a energia, que nos faça sorrir a todos os instantes, que faça renascer em nós a vontade de viver e ser feliz, na plenitude da vida!

E enquanto não experimentamos fisicamente a vida que sonhamos, mantemos essa imagem mental clara e objectiva, acreditando que SOMOS CAPAZES e MERECEDORES da vida que o nosso coração nos inspira a viver!

Uma semana excelente, confiante e segura!
Com Amor, Alegria e Abundância!

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

Inspiração de Abundância

Imagem: Google

A nossa vida, enquanto seres humanos, é um conjunto harmonioso de várias partes, que se integram e combinam na perfeição.
Encontramos o ponto de excelência no nosso caminho quando nos abrimos à abundância plena em todas as áreas da vida.
Viver em abundância pode variar de pessoa para pessoa. Para mim, é viver em Amor, Alegria e ter o prazer de fazer tudo o que o meu coração me inspirar a fazer.
Ter uma saúde maravilhosa, amizades deslumbrantes, relacionamentos plenos, realização profissional, independência financeira e usufruir de todos os prazeres que desejar!

A forma mais simples e eficaz de encontrar este ponto de equilíbrio e harmonia é aprender, ou melhor, REaprender a viver pelo coração, inspirando o mundo com aquilo que nos deixa mais felizes e alegres.
Preencher cada momento com amor e curar todas as áreas da nossa vida com Amor e Gratidão!

Existem situações que parecem impossíveis de ultrapassar, problemas sem solução e dores emocionais incuráveis!
Depois de ter tantas provas de como a cura parte do nosso interior, depois de sentir e compreender que a nossa cura se processa através da mudança de perspectivas e da libertação de emoções negativas, estou disponível para abraçar o meu objectivo de apoiar as pessoas a encontrarem o seu ponto de excelência!

Inspirar as nossas vidas com Amor!
Tudo o que precisamos para alcançar os nossos objectivos é caminhar em alegria e gratidão, seguindo a voz do coração!